9号终于考完了，10日闷头大睡一天，11号玩儿去喽！
　　行动一：放松

　　随着前天的高考大战落下帷幕，持续的高考压力终于解除，一直处于高度紧张和忙碌的高三考生们可以松一口气了。进入高中以后，似乎一切都是为了高考。无论考得好也罢，考得不好也罢，每个考生都面临着同样一个问题：自己应该怎么度过这得来不易的三个月的假期？先犒劳自己美美地睡上一觉，然后再来看看该如何快乐地度过这个暑期吧！

　　〖1〗上网畅游

　　放松等级：★★★

　　推荐等级：★★

　　打开阔别已久的可爱的电脑，可以去常泡的论坛看看又有什么好帖子了，去新闻网站看看最近都发生什么新鲜事儿了，看看自己喜欢的电影、音乐网站。考试复习这么久，错过了不少时尚的新潮流，趁着分数没下来好好恶补一下。曾几何时挥泪告别的网友们，又可以重新捡起来好好聊一番了，给自己的神经松松绑，何乐而不为呢？

　　提醒：切勿沉迷网游；勿影响正常作息时间、打乱生物钟。

　　〖2〗游山玩水

　　放松等级：★★★★

　　推荐等级：★★★★★

　　投入大自然宽广的怀抱，自己的心胸都随之变得宽阔起来，约上三五好友去空气清新的郊外走一走，或者游一下动物园、植物园，看着活泼可爱的小动物，心情就会跟着变好了。植物园里的参天大树还是那么玉树临风，这次一定要好好合一张影。

　　如果想让自己的暑假生活更丰富多彩一些，外出旅游是很好的一种放松方式，既舒缓了压抑已久的心情，还可以走走看看增长不少见识呢。拿一本地图册出来，看看哪些地方是你一直向往但还没有去过的？那就行动起来，结伴同行吧！

　　■西部风景总是有种迷人的特质。没看过喜马拉雅山的雄伟，没看过沙海中澄澈的青海湖，没听过新疆牧民口中湖怪的传说，多少会有些遗憾。青海、西藏、新疆……当你置身其间时，心底涌出那种强烈的震撼，是你想象不到的。

　　提醒：这三条旅游线路都具有一定的挑战性。首先，是对体力的挑战，旅途艰辛，并且可能会有高原反应；其次是对意志力的挑战；还有就是对个人综合素质的挑战，比如团队精神，尊重少数民族的风俗习惯等。

　　■调整心情最好的莫过于观水景，因此特别推荐去有水的地方旅游，能够让人告别浮躁的心情。凤凰古城的吊脚楼、漓江两岸的石岩，传说中的女儿国——泸沽湖……

　　■经济状况允许的话，走出国门去看看是个很好的选择。有留学打算的也可以在家人的陪伴下，利用这个假期提前考察一下国外的学习和生活环境。

　　提醒：走出国门看世界，要在行前做好充足准备。无论是跟团游还是自由行，首先要突击外语口语；其次是做“功课”，掌握旅游目的地必须的各种信息以及应对紧急事件的窍门等。特别提醒去欧洲的学生，别忘了学习一下有关希腊神话和世界艺术精品的资料，以免张冠李戴，贻笑大方。

　　特别推荐：名校游

　　近年来兴起的名校游，以清华、北大等高校为首选，也有以风景优美著称的校园如厦大、武大等等。在游玩的同时能提前对大学生活有所了解，也有利于以后的发展。

　　〖3〗运动健身　

　　放松等级：★★★★

　　推荐等级：★★★★

　　在运动场上再次自如地挥洒汗水，是向往已久的事情了。约上以前的球友，好好踢场足球吧！

　　女生们当然也有许多选择，学习街舞、拉丁舞，练练瑜伽，让自己的身体从内到外都彻底地放松。建议适量健身，不要令身体过于疲惫。

　　夏天特别要推荐的当然是游泳啦。不仅可以调节身体机能，缓解身体疲劳，而且，在碧波里面畅游的感觉实在很好！

　　提醒：注意运动中的保护措施；不宜于一下就做很剧烈的运动，要按照科学的步骤循序渐进。

　　〖4〗纯属娱乐

　　放松等级：★★★★

　　推荐等级：★★★

　　考试完了，少不了一场呼朋唤友的聚会。看电影、K歌、约朋友去休闲吧聊天、打牌，各种各样的形式都可以。或者进行一些户外的活动，例如放风筝、烧烤野餐同样受到大家欢迎，总之娱乐的目的就是为了放松心情，犒劳一下自己，怎么选择，就看个人爱好了！

　　提醒：放松而不放纵。适当的同学之间聚会、K歌都无可厚非。但不可沉迷于此，各种游戏都给自己一个时间限制。

行动二:充电
　　学力充电篇

　　暑假多“充电”一直是不少高考完毕的学子们选择度过暑假的一种方式。毕竟高考结束并不意味着学习生涯的结束,我们在放松的同时不能完全将学习抛在脑后置之不理。

　　外语一直是考生们选择充电的主要目标之一,市场上各种针对性不同的培训机构也为大家提供了多样的选择。我们整理了一些大型外语培训机构的资料以供选择。

　　●朗阁:主要提供英语雅思类培训(雅思是英联邦国家留学及移民唯一认可的英语测试系统),目前为长三角地区雅思培训领域最大最知名的机构。

　　地址:南京市山西路8号金山大厦B座17楼 　电话:025-83241883

　　主页:http://www.iae-longre.com/office/nanjing_index.html

　　●环球雅思:是国内最大的连锁外语培训机构,具有全国雅思、托福、GRE、SAT、BEC商务英语、托业、LCCI、国际预科课程、四六级、职称英语、外教口语、中教听说、新概念英语、少儿英语、词汇语法发音、实用英语、夏冬令营、日韩法德多语种、留学文书写作中心、职业教育网校、英语网校、政府及企业团培、英美公派奖学金申请、大学国际课程代培等项的综合性学校及网校。

　　报名电话:025-83476511 83231558 83426501

　　主页:http://school.ielts.com.cn/nanjing/

　　●新东方:作为短期培训系统的新东方学校已成为中国出国考试培训、国内考试培训、基础英语、中学英语、少儿英语、多语种培训、IT教育等领域规模最大最有声望的教育培训基地,提供的培训项目包括:TOEFL、GRE、GMAT、TSE、LSAT、IELTS、BEC、托业、四级、六级、考研英语、职称英语、公共英语等级考试(PETS)、英语高教自考培训、美国口语、《新概念英语》、英语语法、听力提高、语音速成、《英语900句》、听说速成、高级口译、写作提高、中学英语、少儿英语和多语种培训等。

　　地址:南京市鼓楼区水佐岗45号    电话:025-83714929 83735813　

　　主页:http://nanjing.neworiental.org/Portal30/default.htm

　　另外,教育专家建议家长不妨跟孩子探讨商定,用这三个月的假期时间去学一技之长,毕竟多学一门技能对自己终归是有好处的。

　　爱心充电篇

　　现在的孩子基本上都是独生子女,独立生活能力不强是普遍的现象。生活中大多数是以自我为中心,沟通能力和合作意识却很少能得到锻炼,而这些恰恰是大学生活所必备的。一些有远见的家长在这方面早有培养,而大多数家庭可能对这方面的认识还不到位。这里我们建议家长们可以引导孩子尽可能地参加一些社会服务活动,不管是做义工,还是做青年志愿者,对于很多参加完高考的学生来说,都是一个极好的自我培养方式。做一名环保志愿者、到我市各大旅游景点去做一名义务导游员、向社区和敬老院等社会公益单位提供服务等等,不仅可以为社会的发展做点贡献,同时也能锻炼一下他们的能力。

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