白领，一个迅速崛起的都市群体出现在我们面前：高学历、高收入、谈吐优雅、举止得体、小资情调……衣着光鲜地出现在城市街头，从各个角落涌向一尘不染的写字楼；电脑、手机，是他们最亲密的工作伙伴；时刻准备接受新信息，为步入金领储备能量。

　　不过，透过表面的风光，走进白领的生活，走进他们的精神世界，我们会发现，白领的生活充满了困扰，尤其是那种每时每刻、无孔不入的竞争，总是将他们推入欲罢不能的尴尬境地。

　　设计师患上

　　“老板恐惧症”

　　“我害怕他打我电话，害怕看到他的车，害怕他朝我走来，害怕他找我谈话。”在接受采访时，一提到老板，余小姐就紧张得手足无措。

　　大学毕业后，小余进入了这家广告公司担任设计。虽然薪金很高，但压力非常大。慢慢地，小余发现自己竟患上了“老板恐惧症”，听到电话铃响起，心里就会一惊。“每次听到老板的来电，我都要先深呼吸一下。”小余苦笑着说。

　　再往后，小余听到老板的声音都会觉得神经紧张，每次路过老板的办公室，她都轻手轻脚，生怕被老板发现叫去谈话，开会的时候，也尽量坐偏僻的位置。

　　对此，南京维利尔心理健康研究中心蓝军主任说，“老板恐惧症”是一种情绪障碍，当事人害怕被别人否定，自我肯定感不足，内心会夸大别人对自己的挑剔。恐惧老板也就是畏惧权威，应培养人际交往能力，做好心态调节，不要怕在上司那里“碰钉子”，要尽可能多和上司沟通，在交流中增强自信。

　　压力让他

　　用牙签扎自己

　　35岁的赵明是驻宁某外企的业务经理，由于业绩出色，一直被视为公司的得力干将。不过，这两个月来，赵明的业绩开始滑坡。一向好强的他受不了了，看同事们的眼神，隐约间好像是瞧不起的样子。赵明开始变得暴躁了，有时竟因为没完成指标，突然扇自己嘴巴，甚至用牙签扎肉。“我也很痛苦，但实在控制不了。”赵明非常苦恼。

　　蓝军说，赵明这种情况属于自虐行为，更严重的还会发生自残。很多人争强好胜，但内心却很脆弱，当他们遇到挫折后，就会出现自虐、自伤行为，这是一种因社会竞争加剧而出现的症状。从精神分析的角度来看，他们内心对自己过于苛刻，没有能力让自己减压，就会自己惩罚自己。对他们来说，应该调整自己的心理期待，适应压力，不要逃避。可以找亲朋好友交流、倾诉一下，也可以找专业人士，寻求辅导帮助。

　　同学聚会

　　尽闻商务辞令

　　大学同学聚会，聚餐、唱歌，热闹了一个晚上。临别时，在跨国公司工作的丁朋彬彬有礼地说：“各位晚安，我们随后再联络。晚些时候，我会将照片公布在校友录上，烦请各位留心。”一句话把大家听得一愣一愣的，有人笑着捶他说：“你这家伙还会不会说人话了！”

　　同样，小李大学毕业后在一家国际物流公司工作，一段时间后，她向老公请教电脑问题时竟然说：“不好意思，你能再把刚才的步骤重新演示一遍吗？”

　　南京中医大心理学教师周甦说，这就是所谓的白领腔。现在，很多白领走进职场后，逐渐不会用平常的腔调说话了——无论是跟小贩讨价还价，还是跟恋人聊天，都喜欢用沟通、意向、愿景等“外交辞令”，还时不时来几句英语。

　　周甦分析说，部分被职业角色“异化”而不能还原回真实生活的人，会将日常的商务用语直接照搬过来，并且往往脱口而出。这类人一般没有特别的用意和居心，但这种表达方式却无形中拉远了人与人之间的关系，甚至会导致障碍。当然也有人期望通过语言方式来炫耀自身的优越感，但从长远来看，过分标榜职业身份，会逐渐使人对自我价值的认知变得单薄。

　　公司职员

　　沉迷在社交中

　　供职于一家合资公司的小周，工作很繁忙。但下了班，他却闲不住，只要一有社交活动就往外“冲”。他说，不把时间塞满我就不踏实，心里就会烦躁。

　　周甦说，对这些喜欢把业余时间排得满满的人来说，社交应酬似乎成了他们的“第二职业”。虽然有的人也可以通过这种方式减轻压力，但更多的人是因为内心空虚而无法独处，就想不断往人群里钻；还有的人则是遇到了烦恼，想要逃避，于是安排很多社交活动，以求暂时忘却烦恼，这都是社交心态失常的表现。

　　“他们实际上是在逃避孤独，”蓝军说，“他们害怕一个人独处，很可能内心有些自己不愿面对的东西。他们需要反思一下，是不是在逃避什么？是在逃避面对自己独处时的空虚无聊，还是在逃避某些问题？其实，这时候他们更需要停下来给自己一段独处的时间，面对问题才能解决问题，这才是真正摆脱焦虑的办法。”

　　如今，白领这样那样的问题层出不穷，甚至“成人儿童节狂欢”、“周末哭泣”等方式也成为减轻压力的方法，其中透露出的无奈和尴尬令人感慨嘘之，在转型期社会，白领的生存质量和精神状态亟待关注。

　　记者贾梦雨董 晨

 

　　白领与大自然的距离非常遥远，他们坐在写字间里，吃的是“令人发指”的快餐，呼吸的是甲醛超标数十倍的空气，喝的是碳酸饮料，乃至锅炉中的“千滚水”。耐人寻味的是，白领整天瑜伽啊、游泳啊、打球啊什么的折腾个不停，但还是逃不脱亚健康的纠缠：眼发花、腰发酸、脖子疼、嗓子痛……与此同时，心理上的毛病更多：自怜、自恋、自负、自贱……

　　白领整天要为饭碗拼着性命，加班加点成为最典型的工作方式，在别人享受天伦之乐或自然之美时，他们往往还挣扎在职场上，只是为了上司的一句肯定。说不清是一种什么力量把他们“温柔”地纳入了这条轨道，当一个白领终于在左顾右盼中等来了难得的假日时光，但面对良辰美景，常常只能矫情地感慨一番，心底已没有了感觉。

　　于是，白领有了另一个称呼——“白脸”。白领的脸色是苍白的，尽管常常营养过剩，他们用太多的化妆品掩盖着疲惫和焦灼。白领们聚在一起，总是回避着诸如收入、婚姻等话题，倒不是这些不重要，相反，这些对白领来说太重要了，但是，做一个白领就意味着至少在表面上要超脱这一切，清高往往意味着实力和品位，它们撑起了白领最广阔的面子工程。因此，白领的心是最累的，他们没有蓝领的草根气息，又没有金领的底气和荣光。

　　这是一个每时每刻都在催生白领的时代，当都市里的写字楼如春笋般争相冒出来的时候，白领的数量也在急剧膨胀，这成了一道无法回避的风景。

　　白领是在精神上容易被“边缘化”的一群人。在貌似社会主流的幻觉中，白领们常常在所谓的“衣食无忧”后增添新的烦恼，那就是怎样构筑自己的价值支点。白领是现代人命运的投影，带着鲜明的转型期社会特点，在日复一日的风华或困顿中，白领憔悴了身心，关于宏图大业，关于人生价值，都成为一道无法解答的难题。某种程度上可以说，白领可以成为这个时代的一面镜子，从这面镜子里，我们可以看到社会潮流和社会变迁，乃至于世态炎凉，还可以在这种尴尬的境遇中领略社会和时代的某种深意。            　　贾梦雨